چرا این 7 میوه پخته و خورده می شوند، بهتر از دارو برای زیبایی و سلامتی

معمولا ما میوه می خوریم، دوست داریم خام بخوریم، اما 7 نوع میوه زیر را هم می توان برای خوردن پخت، نه تنها طعم خوبی دارد، بلکه اثر دارویی دارد که می تواند در هزینه های زیادی برای خانواده صرفه جویی کند!

سیب بخارپز

سیبسرشار از پکتین هستند.پکتین گرم نشده یبوست را برطرف می کند، در حالی که پکتین گرم شده نه تنها باکتری ها و سموم را جذب می کند، بلکه اسهال را نیز متوقف می کند.

مواد لازم: یک عدد سیب، یک پیمانه نیشکر

تمرین:

1. شستنسیبآن را با پوست همچنان به قطعات کوچک برش دهید و با احتیاط هسته آن را جدا کنید.2.

در یک کاسه کوچک، سیب و پودر قند را با هم مخلوط کنید (می‌توانید شکر را به دلخواه اضافه کنید یا نه).

3. به مدت 5 دقیقه روی حرارت زیاد بخارپز کنید و قبل از غذا اجازه دهید کمی خنک شود.

سلامتی 1

عناب قرمز بخارپز

عناب قرمز خون را تغذیه می کند و صورت را تغذیه می کند، اما پوست عناب سفت است و افرادی که طحال یا معده ضعیفی دارند ممکن است هنگام خوردن آن دچار نفخ شوند.خرمای خشک بخارپز شیرین، نرم و به راحتی هضم می شود.

مواد لازم: خرمای خشک، کمی شکر

تمرین:

1. خرماهای خشک را بشویید و در بخارپز بریزید.

2. بخارپز را به مدت 20 دقیقه ادامه دهید و وقتی کمی خنک شد سرو کنید.

سلامتی 2

موز بخارپز

موز بدن را خنک می کند و روده ها را مرطوب می کند، بنابراین اگر ضعیف هستید آن را خام نخورید.موز کبابی با از بین رفتن سردی خود می تواند سیستم عصبی مرکزی را فعال کند و چی را دوباره پر کند و برای کسانی که به سرما حساس هستند می توانند بخورند.

مواد لازم: 1 عدد موز، کمی عسل، کمی روغن

تمرین:

1. موز را پوست بگیرید و در بشقاب بگذارید.2.

روغن سرد را در ماهیتابه داغ کنید.وقتی روغن داغ شد، موز را اضافه کنید و تفت دهید تا دو طرف آن طلایی شود.

لیسک آب پز

لیچی شیرین و خوشمزه است، اما به راحتی عصبانی می شود.اما جوشاندن آب قند با لیسک شیرین و خوش طعم است و آتش و خشکی را نیز از بین می برد.

مواد لازم: 300 گرم لیچی، چند عدد خرما قرمز، کمی پودر قند

تمرین:

1. لیسک را پوست بگیرید، هسته آن را بردارید، بشویید، آبکش کنید و به مدت 5 دقیقه در آب نمک خیس کنید.

2. مقدار مناسبی آب را در یک قابلمه به جوش آورده و لیسک، خرما و پودر قند را به آن اضافه کنید.

3. بجوشانید تا لیچی ها روی سطح شناور شوند و در یک کاسه قرار دهید.

4. وقتی آب شکر خنک شد به مدت 2 ساعت در یخچال قرار دهید.

آب پزگلابی ها

گلابی تازه، شیرین و آبدار است.پخته شدهگلابی هامی تواند ریه ها را مرطوب کند، سرفه را آرام کند، تب را تسکین دهد و از گلو محافظت کند.این یک میوه کلاسیک قابل پخت است.مواد لازم: 1 عدد سیدنی، 15 گرم ترملا، کمی ولف بری، 50 گرم شکر پودری.

تمرین:

1. قارچ های سفید را به مدت 15 دقیقه در آب گرم خیس کنید، به قطعات کوچک درآورید، گلابی را پوست بگیرید، هسته آن را بردارید و به صورت نوار برش دهید.2.

قارچ شیروتاکه و سیدنی را در قابلمه ای بریزید و در حدود 1000 میلی لیتر آب سرد بریزید و روی حرارت زیاد بجوشانید و به مدت 30 دقیقه روی حرارت ملایم بجوشانید.

3. شکر یخ را اضافه کنید، حرارت دهید تا شکر یخ کاملا حل شود، چند عدد ولف بری، بسیار شیرین اضافه کنید!

سلامتی 3

هلو آب پز

پختن هلو فیبر را تجزیه می‌کند و هضم آن را آسان‌تر می‌کند و آن‌ها را آبرسانی و آبرسانی می‌کند.

مواد لازم: هلو زرد تازه 400 گرم شکر پودری 70 گرم

تمرین: 1.

1. هلو را بشویید، پوست و هسته آن را جدا کنید و به قطعات کوچک برش دهید.

2. 1500 میلی لیتر آب را در یک قابلمه بجوشانید.حبه های هلو و شکر یخ را اضافه کنید.

3. روی حرارت زیاد بجوشانید و حرارت را کم کنید و 20 دقیقه بجوشانید و سپس به ظرفی منتقل کنید.

4. وقتی خنک شد، یک شب در یخچال بگذارید تا شیرینی آن بیشتر شود.

خورش زالزالک

زالزالک حاوی سطوح بالایی از اسیدهای ارگانیک و میوه است که در صورت خام خوردن باعث تحریک معده می شود.زالزالک بخارپز شده همچنین به فعال کردن طحال و اشتهاآور، تقویت گردش خون، رفع بلغم، جذب چربی و کاهش وزن کمک می کند.

مواد لازم: زالزالک 300 گرم شکر پودری 100 گرم

تمرین: 1. زالزالک را بشویید و از چاپستیک یا کلاه قلم استفاده کنید تا هسته و ساقه آن را از وسط زالزالک بیرون بیاورید.

2. یک قابلمه را با مقدار مناسب آب پر کنید و زالزالک و نیشکر را اضافه کنید.اگر در خانه کاسرول دارید، از کاسرول استفاده کنید.

3. روی حرارت زیاد بجوشانید، سپس حرارت را کم کنید و حدود 20 دقیقه بجوشانید تا زالزالک نرم و جویده شود و سوپ غلیظ و قرمز شود.

4. وقتی کاملا خنک شد عسل را اضافه کنید و مدتی در یخچال بگذارید تا طعم ترش و شیرین آن ملایم شود.

سلامتی 4

خبر از میوه همیستار آمده است، جزئیات بیشتر، لطفاً به وب سایت مراجعه کنید:www.cn-homystar.com، مشخصات تماس:sales@cn-homystar.com، تلفن0086 7715861665.


زمان ارسال: اوت-30-2022